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날씨가 너무 덥내요...

겨울에는 주당 3회 였습니다.봄으로 넘어오면서 바뻐지면서 주말 1회 또는 주중엔 여유가 있을때 추가로 뛰고 있는 상황입니다.저번주말...날이 덥다라는건 인식을 하고 있어서 오후 6시쯤 나갔었는데..4시에 나갔다고 중간에 퍼졌습니다...-_-;;;4Km 지점부터 한 500미터 걸었습니다.점점 떨어져 가는 체력이 느껴지내요.10Km 기준으로 1Km 당 6분...
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